Tu esti cel mai bun psihoterapeut al tau. Strategii pentru a-ti controla mintea

Tu esti cel mai bun psihoterapeut al tau. Strategii pentru a-ti controla mintea
  • Tu esti cel mai bun psihoterapeut al tau. Strategii pentru a-ti controla mintea
Tu esti cel mai bun psihoterapeut al tau. Strategii pentru a-ti controla mintea de la POLIROM
Editură POLIROM
ISBN 973-46-9201-9
Număr de pagini 263
Limba Romana
Traducator Monica Gradinaru
Anul apariției 2023
Categorie Psihologie

Plata cu cardul

Adaugă o recenzie

44,95 lei
Ultimul exemplar
Cantitate
  Fidelizare

la fiecare comandă acumulezi puncte pe care le poți folosi pentru a cumpăra alte produse

  Card cultural

Poți plăti cărțile din librărie cu cardul tău cultural.

  Livrare oriunde

Livrăm produsele noastre oriunde în lume, iar în București, în 24 de ore.

  Stoc permanent

Librăria Eminescu are peste 25000 de produse în stoc.

Descriere

Anxietatea, frica, stresul, mânia, depresia, lipsa încrederii în sine și multe alte emoții pe care le trăim zilnic sunt tot atâtea mecanisme de reacție create de creierul nostru fără să ne dăm seama. Putem oare gestiona aceste procese afective astfel încât să beneficiem de relații mai bune în familie, cu prietenii și la locul de muncă? Anne-Hélène Clair, doctor în neuroștiințe, și Vincent Trybou, psiholog și psihoterapeut, sunt de părere că este posibil, iar secretul este să înțelegem, pornind de la cele mai recente descoperiri științifice, cum funcționează creierul și să acționăm asupra lui în cunoștință de cauză pentru a ne „reeduca” neuronii. Autorii își propun să facă accesibile unui public cât mai larg cunoștințele de bază din domeniul neuroștiințelor cu scopul de a ne ajuta, pe de o parte, să ne schimbăm comportamentul și gândurile care ne provoacă suferință, iar pe de altă parte, să facem față emoțiilor puternice. Rezultatul demersului lor? Un adevărat instrumentar eficient, validat de practică, pentru înlăturarea obstacolelor care stau în calea împlinirii noastre.

Din aceeaşi categorie

Cărți de același autor

Comentarii (0)
SAG: 429939