Imbunatateste-ti instantaneu dispozitia. Remedii de urgenta pentru invingerea anxietatii, panicii si stresului
Imbunatateste-ti instantaneu dispozitia. Remedii de urgenta pentru invingerea anxietatii, panicii si stresului de la LIFE STYLE
Autor
Olivia Remes
Editură
LIFE STYLE
ISBN
606-789-318-2
Număr de pagini
158
Limba
Romana
Traducator
George Chirita
Anul apariției
2022
Categorie
Psihologie
41,23 lei
Indisponibil
Fidelizare
la fiecare comandă acumulezi puncte pe care le poți folosi pentru a cumpăra alte produse
Card cultural
Poți plăti cărțile din librărie cu cardul tău cultural.
Livrare oriunde
Livrăm produsele noastre oriunde în lume, iar în București, în 24 de ore.
Stoc permanent
Librăria Eminescu are peste 25000 de produse în stoc.
Din aceeaşi categorie
- Stoc epuizat
- Stoc epuizat
- Stoc epuizat
- Stoc epuizat
- Stoc epuizat
- Stoc epuizat
Comentarii (0)
Descriere
Cum faci fata stresului, anxietatii, procrastinarii sau momentelor de criza? Astepti solutia „perfecta”, eviti situatia sau dai vina pe tine insuti? Daca asa stau lucrurile, e timpul sa intrerupi acest ciclu: cand te cuprinde panica, fa bine si citeste cartea asta in schimb!
Cercetator in domeniul sanatatii mintale la Universitatea Cambridge, dr. Olivia Remes si-a petrecut zece ani incercand sa descopere cum sa ne mentinem o buna sanatate mintala. In aceasta carte practica, ea ne impartaseste sugestii bazate pe cercetari de ultima ora ca sa ne ajute sa luptam cu tiparele si starile sufletesti care ne fac sa batem pasul pe loc. Indiferent daca simti ca esti stresat, ca ai pierdut controlul, ca esti blocat, nemotivat, indecis, coplesit, neajutorat, singuratic, respins sau dezamagit, dr. Remes are o solutie care sa te ajute sa usurezi presiunea.
Aceasta carte te invata strategii durabile de gestionare a starilor pentru fiecare domeniu al vietii si iti arata cum sa-ti gasesti linistea launtrica si sa-ti sporesti rezistenta.