Gimnastica mintii. Programul de 12 saptamani pentru putere si echilibru mental

Gimnastica mintii. Programul de 12 saptamani pentru putere si echilibru mental
  • Gimnastica mintii. Programul de 12 saptamani pentru putere si echilibru mental
Gimnastica mintii. Programul de 12 saptamani pentru putere si echilibru mental de la POLIROM
Editură POLIROM
ISBN 973-46-8293-4
Număr de pagini 354
Limba Romana
Anul apariției 2023
Categorie Psihologie

Plata cu cardul

Adaugă o recenzie

49,95 lei
Stoc limitat
Cantitate
  Fidelizare

la fiecare comandă acumulezi puncte pe care le poți folosi pentru a cumpăra alte produse

  Card cultural

Poți plăti cărțile din librărie cu cardul tău cultural.

  Livrare oriunde

Livrăm produsele noastre oriunde în lume, iar în București, în 24 de ore.

  Stoc permanent

Librăria Eminescu are peste 25000 de produse în stoc.

Descriere

Stim toti ce ar trebui sa facem pentru a fi sanatosi – sa mergem cu regularitate la sala sau sa alergam si sa mancam legume si fructe. Dar stim oare cum sa procedam pentru a ne pastra mintea in forma si echilibrul psihic pana la o varsta cat mai inaintata? Bazata pe idei din mindfulness si pe psihologia pozitiva, Gimnastica mintii propune un program care se intinde pe durata a 12 saptamani si care ne ajuta sa devenim mai stapani pe trairile noastre interioare, sa ne eliberam de griji, sa ne concentram asupra lucrurilor care ne fac fericiti si sa ne organizam mai bine viata. Fiecare saptamana incepe cu „incalzirea” (partea teoretica), urmata de antrenamentul propriu-zis (exercitii grupate pe trei niveluri de dificultate) si de relaxare.

Din aceeaşi categorie

Comentarii (3)
Nota
SAG: 431843