Tehnici de meditatie pentru incepatori. Cum sa devii mai fericit si mai calm in 10 zile

Tehnici de meditatie pentru incepatori. Cum sa devii mai fericit si mai calm in 10 zile
  • Tehnici de meditatie pentru incepatori. Cum sa devii mai fericit si mai calm in 10 zile
Tehnici de meditatie pentru incepatori. Cum sa devii mai fericit si mai calm in 10 zile de la POLIROM
Editură POLIROM
ISBN 973-46-8540-0
Număr de pagini 194
Limba Romana
Traducator Stefania Arbanasi
Anul apariției 2021

Plata cu cardul

Adaugă o recenzie

29,95 lei
Ultimul exemplar
Cantitate
  Fidelizare

la fiecare comandă acumulezi puncte pe care le poți folosi pentru a cumpăra alte produse

  Card cultural

Poți plăti cărțile din librărie cu cardul tău cultural.

  Livrare oriunde

Livrăm produsele noastre oriunde în lume, iar în București, în 24 de ore.

  Stoc permanent

Librăria Eminescu are peste 25000 de produse în stoc.

Descriere

Un studiu efectuat de specialisti in neurostiinte de la Harvard Medical School arata ca meditatia ne modifica fizic creierul, facind sa functioneze mai eficient regiunile sale asociate cu invatarea, cognitia, memoria si autoreglarea emotionala.

Numeroase alte cercetari confirma aceasta descoperire si dezvaluie si alte beneficii ale meditatiei, precum reducerea stresului, scaderea tensiunii arteriale si chiar amplificarea sentimentului de bucurie.

Programul de meditatie pentru incepatori include 10 tehnici de meditatie pentru cei care vor sa se familiarizeze cu aceasta practica. Incearca-le pe toate, ca sa o descoperi pe cea potrivita pentru tine, in functie de scopul urmarit si de stilul tau de viata.

Comentarii (0)
SAG: 407513