Concentrat. Cum sa-ti controlezi atentia ca sa poti alege

Cum să îţi transformi valorile în timp

Puterea de atracţie te împinge înspre ceea ce vrei de la viaţă, în timp ce distragerea te îndepărtează. In partea I, am deprins mai multe moduri prin care ne putem confrunta cu factorii declanşatori interni, factori care ne pot împinge înspre distragerea atenţiei, şi cum să reducem sursele de disconfort; dacă nu ne controlăm impulsul de a fugi de emoţiile deranjante, vom căuta mereu soluţii rapide ca să ne calmăm durerea.

Pasul următor constă în găsirea modalităţilor prin care să dăm mai multe şanse puterii de atracţie şi vom începe cu modul în care ne petrecem timpul. Scriitorul german Johann Wolfgang von Goethe credea că poate prezice viitorul cuiva pe baza unui simplu fapt. El scria aşa: „Dacă ştiu cum îţi petreci timpul, atunci ştiu ce ai putea deveni''

Gândeşte-te la toate modalităţile prin care ceilalţi îţi fură timpul. Seneca, filozof stoic roman, scria: „Oamenii sunt cumpătaţi când e vorba despre protejarea proprietăţilor personale, dar imediat ce vine vorba despre pierderea timpului, se dovedesc a fi cei mai risipitori cu unicul lucru cu privire la care suntem îndreptăţiţi să fim zgârciţi."

Deşi Seneca a scris acest lucru cu peste 2 000 de ani în urmă, cuvintele lui rămân valabile şi astăzi. Gândeşte-te la toate încuietorile, sistemele de securitate şi tipurile de depozitare pe care le folosim pentru a ne proteja proprietăţile, şi apoi la cât de puţin ne protejăm timpul.

Conform unui studiu realizat de Promotional Products Association International, doar o treime dintre americani respectă un program zilnic, ceea ce înseamnă că majoritatea se trezesc în fiecare dimineaţă fără a avea niciun plan formal. Cel mai preţios bun al nostru - timpul - este...