Ayurveda pentru femei

În India, produsele cosmetice simple şi eficace, preparate pe bază de produse naturale, precum şi exerciţiile fizice şi de relaxare sunt, de generaţii, secretul femeilor preocupate de frumuseţea lor.

Bazele acestei cosmetici naturale provin din textele milenare ale marii culturi vedice. Reţetele şi terapiile propuse în această lucrare sunt inspirate de acea ştiinţă veche şi au fost adaptate la tipurile de piele occidentale:

- Un program cosmetic personal;

- Produse pe care le puteţi crea singure pentru curăţarea pielii şi păstrarea strălucirii ei;

- Tratamente ayurvedice revigorante şi de reîntinerire;

- Masaje cu ulei;

- Meditaţie, yoga şi exerciţii respiratorii;

- Un program de redobândire a formei şi formule cosmetice pentru week-end.