Cum sa ai o zi buna. Profita de puterea stiintelor comportamentale pentru a-ti transforma viata profesionala

Datorită progresului făcut în domeniul ştiinţelor comportamentale, acum putem înţelege mult mai profund modul în care funcţionează creierele noastre, motivele pentru care facem anumite alegeri şi metodele prin care putem deveni cei mai buni. Până de curând însă, nu a fost la fel de uşor să vedem cum funcționează acest mecanism în lumea reală.

În Cum să ai o zi bună, Caroline Webb explică exact cum să aplicăm informaţiile ştiinţifice în sarcinile și ritualurile noastre zilnice. Autoarea decodifică trei mari idei ştiinţifice într-un ghid care ne arată pas cu pas cum să ne stabilim priorităţile, cum să ne folosim timpul la maximum, cum să ne descurcăm cu brio în orice interacţiune, cum să ne comportăm cât mai inteligent, cum să ne întărim impactul personal, cum să fim rezilienţi în faţa obstacolelor şi cum să ne stimulăm energia şi bucuria. În plus, Caroline Webb ne învaţă cum să navigăm cu graţie şi uşurinţă printre provocările tipice locurilor de muncă moderne, de la conflictele cu colegii, până la şedinţele plictisitoare şi căsuţele de email prea pline.

O carte remarcabilă şi foarte necesară, Cum să ai o zi bună ne oferă instrumentele de care avem nevoie pentru a trăi o viaţă plină de zile bune.