Cum sa vorbesti cu tine ca sa-ti fie bine

Cum sa vorbesti cu tine ca sa-ti fie bine
  • Cum sa vorbesti cu tine ca sa-ti fie bine
Cum sa vorbesti cu tine ca sa-ti fie bine de la TREI
Autor Ethan Kross
Editură TREI
ISBN 606-40-1211-1
Număr de pagini 254
Limba Romana
Traducator Eleonora Manea
Anul apariției 2021
Colecție Psihologie practica
Categorie Psihologie

Plata cu cardul

Adaugă o recenzie

39,00 lei
Indisponibil
  Fidelizare

la fiecare comandă acumulezi puncte pe care le poți folosi pentru a cumpăra alte produse

  Card cultural

Poți plăti cărțile din librărie cu cardul tău cultural.

  Livrare oriunde

Livrăm produsele noastre oriunde în lume, iar în București, în 24 de ore.

  Stoc permanent

Librăria Eminescu are peste 25000 de produse în stoc.

Descriere

Atunci cand vorbim cu noi insine, speram sa gasim in sinea noastra o voce intelegatoare, un indrumator intelept. Totusi, de multe ori se intampla exact pe dos: in cele mai dificile clipe, in loc sa auzi in mintea ta imbolduri de tipul ”Concentreaza-te, hai ca poti!”, vocea ta interioara devine un critic neindurator: ”O s-o dai in bara! Toti o sa rada de tine! La ce bun sa mai incerci?”. Citand recente cercetari de laborator, dar si cazuri din viata reala (din lumea sportivilor sau a spionilor, de exemplu), cartea de fata explica mai intai de ce cadem atat de des in capcana asprului critic interior, dupa care ofera o serie de tehnici prin sa facem fata neplacutelor ”sacaieli” interioare. 

Astfel, ruminatiile, stresul si anxietatile pot fi contracarate cu succes prin alegerea mai atenta a cuvintelor folosite in dialogul cu sine, prin tinerea unui jurnal, prin conversatii purtate cu cei dragi (axate pe solutii, nu pe ventilarea emotiilor) sau prin anumite ritualuri si reamenajari ale mediului in care ne ducem viata.

Comentarii (0)
Nu sunt opinii ale clientilor in acest moment.
SAG: 412321